¿Cuáles son o que son las adicciones a redes?
La adicción a redes es un trastorno del comportamiento que se caracteriza por la necesidad compulsiva e incontrolable de estar conectado a las redes sociales, lo que lleva a una pérdida del control y una interferencia significativa en la vida diaria de la persona, o mas en especifico, a los jovenes, siendo un problema a escala general por su uso excesivo
A menudo, las personas se sienten más cómodas detrás de una pantalla que en persona, lo que puede llevar a la falta de confianza en situaciones sociales cara a cara, sin olvidar que las redes sociales pueden promover la comparación constante y la competencia entre los usuarios, lo que resulta en una disminución de la autoestima y la confianza en sí mismos al estar en entornos sociales, ya que las redes sociales forman parte de nuestro diario vivir y es fácil no aceptar que existe un problema.
Para analizar y desmentir esta situación, hay que hacer una reflexión personal y casi que propia del uso diario de los dispositivos electrónicos que usamos frecuentemente y que sepamos medir el tiempo que pase a través de medios digitales, por que, eso nos puede distraer de muchas responsabilidades, lo cual sugiere que, en gran parte de preguntas de muchos jóvenes suelen fallar o se sienten identificados, sin embargo, es muy importante hacer un autoanálisis profundo, para estar atento y conocer las posibles consecuencias de las redes sociales. Recuerda que para tratar el problema, el primer paso es reconocer que existe, y no solo aplica en jóvenes, los niños pueden estar expuestos ha contenido inapropiado o peligroso para su edad en las redes sociales, si no se supervisa adecuadamente su empleo. Es necesario que los padres de familia cuiden y sobre todo, estén informados, sobre los riesgos asociados con el empleo temprano y las consecuencias de las redes sociales.
Debido a la gran cantidad de información y diferentes medios masivos, los usuarios suelen cambiar y crear nuevas costumbres y hábitos que dañan directamente en nuestra salud física y mental, ya que disminuyen de forma directa nuestra productividad y calidad de vida; por el hecho de que la mayor tendencia es no poder dejar las redes sociales para cumplir con los objetivos de nuestro día y lograr una jornada con buen rendimiento.
Es importante saber manejar nuestros tiempos en pantallas y no crear "muros" en nuestras relaciones personales, ya que jamás sabremos como nos afectaran a largo o corto plazo
